trenn

862 artiklit

6

Psühholoogid soovitavad: ära seosta trenni kaalukaotuse, vaid hea enesetundega Loe artiklit

3

Uus uuring: ülemäärane treenimine sarnaneb läbipõlemisele Loe artiklit

Müüt või tõde: keha vormimiseks pead 30 minutit pärast trenni kindlasti valku tarbima Loe artiklit

Need on enne trenni parimad snäkid Loe artiklit

Pereterapeut: mida teha, kui laps ei taha enam trenni minna? Loe artiklit

1

Mis harjutusi teha, kui sul on trenniks vaid üks minut? Loe artiklit

46

Fitnessi müüt: vaid see, kes higistab, teeb tõhusalt trenni Loe artiklit

Tasuta välitrenn: väike liigutus, suur toime! Loe artiklit

5

Puust ja punaseks: need 3 populaarset rasvapõletusmüüti ei vasta tõele Loe artiklit

See trikk paneb sind paremini sporti tegema Loe artiklit

Need märgid näitavad, et sa teed trenni valedel põhjustel Loe artiklit

26

Treener kirjeldab, mis on oma eesmärkide saavutamisel iga kell treeningplaanist olulisem Loe artiklit

2

Kas trenniriideid tuleks muust pesust eraldi pesta? Loe artiklit

8

10 nippi, kuidas palava ilmaga ohutult treenida Loe artiklit

7

Need lihtsad nipid aitavad sind peale puhkust uuesti trennilainele Loe artiklit

24

Hea teada: ilmselt hoiad plank-asendit kauem, kui peaksid Loe artiklit

Personaaltreener soovitab: lihtsad nipid, mis aitavad suvel sind parimasse füüsilisse vormi Loe artiklit

Kas «kuum jooga» aitab kulutada rohkem kaloreid? Loe artiklit

Just nii pika trennipausiga hakkad lihaseid kaotama Loe artiklit

3

Kuidas motiveerida end suvel trenni tegema? Loe artiklit

Treeningute näohooldusrutiin: mida teha enne ja pärast trenni? Loe artiklit

Igapäevased harjumused, mis takistavad sul unistuste keha saavutamast Loe artiklit

6

7 suvist tegevust, mis aitavad ka kaloreid põletada Loe artiklit

13

Väldi pärast trenni neid iluvigu! Loe artiklit

Suvi Postimehega

9

Vali oma suvised treeningud kehatüübi järgi Loe artiklit

22

Vaata järele: kui palju kulutad kaloreid kõndimisega? Loe artiklit

12

Elu toitumiskavadeks ja pikkadeks trennideks liiga kiire? Üks kaalulangetusnipp, millest kinni pidada Loe artiklit

5

3 lihtsat trikki, kuidas näopekist lahti saada Loe artiklit

28

Kas teadsid? Need populaarsed harjutused võivad põhjustada seljavalu Loe artiklit

1

Kas sul on trennijärgne rutiin? 3 põhjust, miks see on oluline Loe artiklit

Tagasi üles