Reis & elustiil

Sodiaagisaladused

trenn

6

Naine saavutas unistuste pepu kõigest kolme kuuga. Vaata, kuidas ta seda tegi! Loe artiklit

1

Kodusistuja trenninipid ehk kuidas harjade-moppide ning käterätikute abiga vormis püsida Loe artiklit

18

Kõige ebaviisakamad asjad, mida jõusaalis teha Loe artiklit

65

15 tsitaati tuntud eestlastelt, kes innustavad sind uuel aastal rohkem liikuma ja sporti tegema Loe artiklit

6

Psühholoogid soovitavad: ära seosta trenni kaalukaotuse, vaid hea enesetundega Loe artiklit

3

Uus uuring: ülemäärane treenimine sarnaneb läbipõlemisele Loe artiklit

Müüt või tõde: keha vormimiseks pead 30 minutit pärast trenni kindlasti valku tarbima Loe artiklit

Need on enne trenni parimad snäkid Loe artiklit

Pereterapeut: mida teha, kui laps ei taha enam trenni minna? Loe artiklit

1

Mis harjutusi teha, kui sul on trenniks vaid üks minut? Loe artiklit

47

Fitnessi müüt: vaid see, kes higistab, teeb tõhusalt trenni Loe artiklit

Tasuta välitrenn: väike liigutus, suur toime! Loe artiklit

5

Puust ja punaseks: need 3 populaarset rasvapõletusmüüti ei vasta tõele Loe artiklit

See trikk paneb sind paremini sporti tegema Loe artiklit

Need märgid näitavad, et sa teed trenni valedel põhjustel Loe artiklit

26

Treener kirjeldab, mis on oma eesmärkide saavutamisel iga kell treeningplaanist olulisem Loe artiklit

2

Kas trenniriideid tuleks muust pesust eraldi pesta? Loe artiklit

8

10 nippi, kuidas palava ilmaga ohutult treenida Loe artiklit

7

Need lihtsad nipid aitavad sind peale puhkust uuesti trennilainele Loe artiklit

24

Hea teada: ilmselt hoiad plank-asendit kauem, kui peaksid Loe artiklit

Personaaltreener soovitab: lihtsad nipid, mis aitavad suvel sind parimasse füüsilisse vormi Loe artiklit

Kas «kuum jooga» aitab kulutada rohkem kaloreid? Loe artiklit

Just nii pika trennipausiga hakkad lihaseid kaotama Loe artiklit

3

Kuidas motiveerida end suvel trenni tegema? Loe artiklit

Treeningute näohooldusrutiin: mida teha enne ja pärast trenni? Loe artiklit

Igapäevased harjumused, mis takistavad sul unistuste keha saavutamast Loe artiklit

6

7 suvist tegevust, mis aitavad ka kaloreid põletada Loe artiklit

13

Väldi pärast trenni neid iluvigu! Loe artiklit

Suvi Postimehega

9

Vali oma suvised treeningud kehatüübi järgi Loe artiklit

22

Vaata järele: kui palju kulutad kaloreid kõndimisega? Loe artiklit

Kontakt

Vihje: 507 3066,
vihje@postimees.ee

Lehe tellimine: 666 2525

Toimetuse sekretär: 666 2202,
sekretar@postimees.ee

Tehnilised küsimused ja ettepanekud: tehnoloogia@postimeesgrupp.ee

Reklaam

Kuulutuste tellimine:
E-post: kuulutus@postimees.ee
Tel +372 739 0397

Reklaam Postimehe paberlehes:
reklaam@postimees.ee
Tel +372 666 2445

Reklaam Postimees.ee veebides:
veebireklaam@postimees.ee
Tel +372 666 2230

Jälgi meid

facebook instagram

Mobiilirakendus

KASUTUSTINGIMUSED AS POSTIMEES GRUPP ÄRIINFO TÖÖTAJAD ARHIIV REKLAAM KUULUTUSED AJALEHTE TELLI AJALEHT TELLI UUDISKIRI