Arst räägib milline õhutemperatuur aitab kaalust alla võtta

Naised näitavad oma kaalukaotuse tulemusi FOTO: Shutterstock

Doktor Elena Solomatina rääkis, et kui inimene soovib kaalust alla võtta, peaks tuba olema jahe.

Kui ruumi õhutemperatuur on üle 25 kraadi, hakkab keha tea sõnul laisklema ja ainevahetus aeglustub. «Ja kui temperatuur on alla 18 kraadi, kulutab keha energiat soojendamisele. Vastavalt sellele kaotabki inimene siis tõhusamalt kaalu,» selgitas arst. Ta rõhutas ka, et kuumuses on võimalik alla võtta, kuid mitte rasva põletades vaid vedeliku aurustumise arvelt.

«Kui inimese kehatemperatuur tõuseb, aktiveerub kilpnäärmehormoon türoksiin. Kilpnääre vastutab energia tootmise eest, energiat tekib juurde ja ainevahetus suureneb. Niipea, kui temperatuur langeb, normaliseerub kõik,» ütles Solomatina uudisteportaal Moskva24-le.

Tagasi üles
Back