Pilt on illustratiivne. FOTO: Shutterstock

Kalorite lugemine ja toidu kaalumine võib tunduda mõnikord raketiteadusena. Tegelikult pole siin midagi rasket – kehakaalu on võimalik väga lihtsate lahendustega kontrolli alla saada. 

Artikkel on kuulatav
digipaketi tellijatele
Tellijale Tellijale

Alt leiad neli reeglit, millest piisab, et edukalt kaalu langetada.