Just see on kuupäev, mil enamik meist oma uusaastalubadustest loobub

FOTO: Shutterstock

Suurem osa meist alustab uut aastat ambitsioonikate eesmärkidega kaotada kaalu, hakata käima trennis ja jätta maha suitsetamine. Kuid meie parimad plaanid kukuvad kokku hiljemalt veebruariks.

2018. aastal vaatles sportlastele suunatud sotsiaalvõrgustik Strava oma andmeid ning jõudis järeldusele, et jaanuarikuu teine reede on päev, mil kui meie aastaks võetud plaanid hakkavad lagunema. 2020. aastal on selleks päevaks järelikult 10. jaanuar.

«Eesmärkidele on raske pühenduda ning jaanuaris on selleks palju survet,» ütles Strava esindaja Gareth Mills. Kuid ka üks 1988. aasta uuring näitab sama: vaid 55 protsenti inimestest suutsid kuu aega oma eesmärkidest kinni pidada.

Kuid ära lase end sel rajalt tõugata. Vaata siit, kuidas paremini ja targemini oma uue aasta eesmärke seada, nii et sa neist ka kinni peaks.