Kuidas mitte võtta asju isiklikult?

FOTO: Andriy Popov / PantherMedia / Scanpix

Kui oled teiste inimeste käitumise ja kommentaaride suhtes väga tundlik, pea meeles järgmisi punkte.

1. On oluline mõista, et teiste inimeste õelus või halvad kommentaarid ei ole alati sinu isiksusega seotud. Kui keegi käitub sinuga inetult, on see tavaliselt tema enda probleemide peegeldus, kirjutab Healthy Place.

2. Küsi endalt, kas antud kommentaaril või käitumisel võib olla ka teine põhjus. Näiteks, kui sind häirib, et keegi ei tervita sind või ei naerata sulle, võib ta hoopis häbelik olla.

3. Kui keegi sind kritiseerib, püüa aru saada, kas tegemist on konstruktiivse kriitikaga, millest saad õppida, või on põhjuseks teise inimese halb tuju.

4. Vaata asja teisest perspektiivist. Püüa mõelda, kuidas olukorraga mitte kursis olev inimene asju näeks.

5. Lepi sellega, et sa ei saa kõigile inimestele meele järele olla.

6. Tea, et sinu vead ja sinu kohta käiv kriitika ei defineeri sind.

7. Teadvusta endale, et sinu eneseväärikus sõltub sinust endast. See ei põhine teiste inimeste arvamusel.