Üllatavad muutused kehas, mis kaasnevad suhkrust loobumisega

FOTO: Roman Tsubin / PantherMedia / Roman Tsubin

Suhkur on salakaval. Mitte ainult ei mõjuta suhkur sinu tervist ja veresuhkrut, aga ka tujusid ja maitsemeelt.

Isud võivad (ajutiselt) kasvada

Kui oled harjunud pärast lõunasööki jäätise haarama või kommi sööma, siis nüüd laiub selle lisapala asemel auk. Seepärast võid tunda suuremat isu, kirjutab Women's Health. Anna aega, see läheb mööda.

Sul veresuhkur püsib stabiilsem

Kui asendad suhkru kalorid heade kaloritega, näiteks puuviljad, hoiab see sinu veresuhkru stabiilsena. See aitab sul tunda end ühtlasi energilisemana.

Tuju paraneb

Kui tegelesid varasemalt tujude kõikumisega, siis stabiilsem veresuhkur aitab hoida tujud kontrolli all.

Maitsemeeled kohanevad

Kuigi koogike tundub vastupandamatu, siis peagi avastad, et erinevad marjad ja puuviljad on ääretult maitsvad. Võid üllatuda, kui rahule sa jääda, kui magustoiduks puuvilju sööd.

Tagasi üles