See trikk paneb sind paremini sporti tegema

FOTO: Shutterstock

Teadus on kõnelenud: selle nipiga hakkad sa automaatselt rohkem trenni tegema.

Mõnedele meeldib trenni teha, teistele on jälle igasugune sporditegevus raske. Ehkki kuklas tiksub teadmine, et justkui peaks. Viimastele võib sel juhul rõõmusõnumiks olla Victoria ülikooli teadlaste uuringutulemused Austraalias, sest muuhulgas anti ka teada, kuidas saaks rohkem sporti teha, vahendab Freundin.

Lihtne trikk

Uuringu, mille tellis Australian Sporting Goods Association (AGSA), peamine tähelepanu oli suunatud naiste spordirõivaste trendidele. Sealjuures selgus, et üksnes spordiriiete kandmine võib lükata meile hoo sisse.

«Spordiriiete kandmine paneb juba iseenesest meid tervemana tundma. Mõnikord ongi see piisav seos, et teha esimene samm tervislikuma elustiili suunas,» kinnitab uuringu põhiautor, professor Clare Hanlon. Mis siis muud kui järele proovida!

Tagasi üles