Neid snäkke võid julgelt reisil süüa

FOTO: pexels.com

Pikad lennureisid teevad mõistagi ka kõhu tühjaks. Milliseid snäkke oleks siis kasulik lennureisil süüa?

Kõige tähtsam on lennureisi ajal tarbida rohkelt vedelikku ja süüa tuleks ka kiudaineterikast toitu. Reisisnäkkidena võiks süüa erinevaid seemneid, näiteks kõrvitsaseemned; loomulikult tuleks tarbida palju erinevaid puuvilju ka erinevad batoonikesed on reisisnäkiks ideaalsed.

Hea ei oleks süüa kõrge rasva- või valgusisaldusega toite, sest neid on raske seedida. Samuti tuleks vältida ka liigset süsiveskute söömist. Joogi puhul tuleks seda samuti silmas pidada ja vältida magusate jookide joomist. 

Siiski snäkkidest ainult ei piisa ja kindlasti peaksid sa sööma ka lennukis pakutavaid roogi, kirjutab wellandgood.