Jook, millega teed oma tervisele pai

FOTO: pexels.com

Kindlasti oled midagi kuulnud kuulsast Jaapani rohelisest matcha teest. Matcha-tee on ka väga kasulik sinu tervisele.

Matcha-tee annab energiat

Matcha on looduslik kofeiiniallikas ja vaid üks teelusikatäis matchat annab umbes 60 kuni 70 milligrammi kofeiini, ligikaudu samapalju kofeiini sisaldab ka espresso.

Matcha aitab võidelda ärevusega

Kuigi matcha sisaldab kofeiini, on uuringud näidanud, et matcha-pulbri või matcha ekstrakti tarbimine aitab võidelda ärevusega. Matchal võib olla ka stressi vähendavaid omadusi.

Matcha-tee aitab nahka korras hoida

Inimesed, kes kannatavad akne või muude nahaprobleemide all, võivad regulaarse matcha-tee joomise järel näha ka olulisi muutusi oma näonahas. Näonahk peaks oluliselt paranema. Matcha sisaldab klorofülli, mis aitab vähendada näos olevaid kortse ja parandada naha elastsust.

Matcha aitab kaalu kontrolli all hoida

Selle fakti tõestamiseks tehakse veel uuringuid, kuid juba on leitud, et matcha-tee joomine suudab ka kehakaalu kontrolli all hoida, kirjutab livestrong.

Tagasi üles