Neid suviseid marju süües lausa pakatad tervisest

Naine
Copy
Foto: pexels.com

Maasikate hooaeg on käes, kuid lisaks sellele, et nad on väga maitsvad, on nad ka väga mitmekülgsed.

Maasikates sisalduvad vitamiinid

Maasikad sisaldavad palju C-vitamiini, mis toimib haiguse- ja vananemisvastase antioksüdandina, aitab toota kollageeni ja parandada naha tervist. Maasikatel on ka põletikuvastane toime.

Mille poolest maasikad head on?

Maasikate söömine aitab reguleerida veresuhkru taset. Samuti võib see aidata vähendada II tüüpi diabeeti haigestumist, rasvumist ja südamehaiguste riski.

Nad parandavad naha ja luude tervist.

Parandavad seedetrakti tervist, toetades tervete soolestikubakterite kasvu, mis aitavad kaasa ka heale immuunsüsteemi toimimisele. 

Maasikad võitlevad põletikuga.

Aitavad vähendada vähi tekkeriski, sest nad suudavad peatada vähirakkude kasvu ja levikut.

Maasikad kaitsevad südant vähendades põletikku ja parandades vereringet, kirjutab msn.com. 

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles