Uuring kinnitab: rasedus on kehale sama kurnav kui tippsport

FOTO: Shutterstock

Kõik, kes on olnud rasedad, teavad, et see mõjub kehale tugevalt. Seljavalud, paistes liigesed ja hommikune iiveldus on vaid mõned vaevustest, mis rasedaid piinavad.

Värske uuring kinnitab, et rasedad naised kulutavad sama palju energiat kui vastupidavussportlased. Duke’i ülikooli teadlaste uuring avaldati ajakirjas Science Advances ning teadlased leidsid, et tippsportlaste maksimaalne energiakulu oli vaid natuke kõrgem kui rasedate naiste ainevahetuskiirus.

Uuring leidis, et füüsilise vastupidavuse ülempiir on 2,5kordne keha puhkeseisundi ainevahetuskiirus, milleks on enamike inimeste jaoks 4000 kalorit päevas. Kui naine on rase, on tema energiakasutuse ülempiir 2,2kordne puhkeseisundi ainevahetuskiirus, mis on üldisele ülempiirile väga lähedal.

Energiakulu mõõtmiseks jälgisid teadlased jooksjaid, kes Race Acrosse America jooksuüritusel läbisid 4956 kilomeetrit 140 päevaga, mis teeb kuus maratoni nädalas, vahendab Metro.

Tagasi üles