3 õhtust snäkki, millega kaotad kaalu
Kui õhtul kipub nälg näpistama, kuid ei soovi midagi rasket enam süüa, siis haara nende kolme snäki järele.
Popcorn
See võib üllatada, kuid popcorn on tervislik snäkk. Muidugi ei mõelda siin võist läbi imbunud popcorn’i, vaid kodus valmistatud lisanditeta popcorn’i.
Porgand
Ilmselt see snäkk üllatusena ei tule. Porgand on hea õhtune vahepala, sisaldades kiudaineid, A-vitamiini ja kaaliumi. Lisaks on porgand krõmpsuv, mis annab alateadlikult näksides hea tunde, vahendab TheSun.
Kreeka jogurt
Jogurt sisaldab kaltsiumi, mida seostatakse hea unega ning proteiini, mis aitab võidelda õhtul ligi hiiliva näljatundega.