3 õhtust snäkki, millega kaotad kaalu

FOTO: Michael Osterrieder / PantherMedia / Michael Osterrieder

Kui õhtul kipub nälg näpistama, kuid ei soovi midagi rasket enam süüa, siis haara nende kolme snäki järele.

Popcorn

See võib üllatada, kuid popcorn on tervislik snäkk. Muidugi ei mõelda siin võist läbi imbunud popcorn’i, vaid kodus valmistatud lisanditeta popcorn’i.

Porgand

Ilmselt see snäkk üllatusena ei tule. Porgand on hea õhtune vahepala, sisaldades kiudaineid, A-vitamiini ja kaaliumi. Lisaks on porgand krõmpsuv, mis annab alateadlikult näksides hea tunde, vahendab TheSun.

Kreeka jogurt

Jogurt sisaldab kaltsiumi, mida seostatakse hea unega ning proteiini, mis aitab võidelda õhtul ligi hiiliva näljatundega.

Tagasi üles