Õnnelik olemist saab treenida

Marina Lohk
, vanemtoimetaja
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Foto: SCANPIX

Teaduslikud tõendid kinnitavad, et aju saab treenida enda meeleolu tõstma, vahendab ajakiri Naised.
 

Neuroloogid on leidnud, et aju loob pidevalt uusi närviühendusi ja kui inimene on rõõmus, muutub aktiivseks aju see osa, mis õnnetunnet registreerib.

Itaalia psühhiaater Giovanni Fava palus uuringu käigus oma patsientidel päevikut pidada ja üles märkida kõik nende õnnelikud hetked. Eksperimendi tulemusena selgus, et kui inimesed olid oma elu positiivsete hetkede detailid üles märkinud, hakkas õnnetunne neis püsivamalt juurduma.

Rahulolevad inimesed loovad aga tervemaid suhteid, elavad kauem ja tulevad neid tabanud eluraskustega paremini toime.
 

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles