6 üllatavat asja, mida sa magades teed (kuid millest sul aimugi pole)
15. märts 2019, 16:27
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kuigi me kõik teame, et uni on oluline, ei mõista teadlased seniajani, kuidas see täpselt töötab või miks me nii palju magame – kolmandiku oma elust!
On tõenäoline, et magades juhtub palju asju, millest sa midagi ei tea, kuna keha jaoks on tegemist toimeka ajaga.
Mental Floss toob välja üllatavad asjad, mida sa magades teed, kuid millest sul endal aimugi pole.
Võtad aega
Sa ise võid magada, kuid su hüpotalamus seda ei tee. See hoopis võtab hoolikalt aega – see käib sinu bioloogilise kella juurde. See mitte ainult ei saada sulle signaali, et sa oled väsinud – ja sa lähed magama – vaid ka saadab järk-järgult kehasse laiali ärkamishormooni, mistõttu sageli virgud enne äratuskella.
Räägid
Umbes 5 protsenti täiskasvanutest räägivad unes, laste puhul on see natuke tavalisem. See võib juhtuda igas unefaasis, tavaliselt rohkem meestel ja lastel. Põhjuseks võivad olla palavik, üleväsimus, stress, ärevus või depressioon. Kuid ära muretse: pole mingeid tõendeid, et inimesed unes oma suuri saladusi välja räägiksid.
Kiristad hambaid
Enamik inimesi kiristab magades hambaid, vähemalt vahetevahel. Seda harjumust nimetatakse bruksismiks ning põhjuseks võib olla stress, ärevus, valehambumus või ka uneapnoe.
Vallatled
Ühe Kanada uuringu kohaselt kannatab umbes 8 protsenti inimestest seksomnia all, mis on sisuliselt nagu unes kõndimine, kuid selle seksiversioon. Seksomnia tähendab, et sa seksid inimesega, ise sellest midagi teades, ka käib siia alla unes masturbeerimine. Riskifaktorid on stress, ravimid, alkohol ja üleväsimus; esineb sagedamini meestel kui naistel.
Sööd ja jood
Mõned inimesed tõusevad magades püsti ja kõnnivad külmkapini, kust siis head-paremat söövad. See võib osutuda väga ohtlikuks, kuna suhu võivad sattuda ka asjad, mis tegelikult pole söödavad.
Puhastad oma aju
Sa ise arvad, et sa puhkad, kuid käes on aeg ajul teha suurpuhastust. Sel ajal, kui sina magad, puhastab aju su mälu mingitest mälestustest, samas aga süvendab-reorganiseerib teisi.