Müüt või tõde: vee joomine paneb naha särama

FOTO: Murat Subatli / PantherMedia / Murat Subatli

Paljud meist on kuulnud, et päevas tuleks juua vähemalt kaks liitrit vett. See aitab muuta naha säravamaks ja jume selgemaks. On sel tõsi taga?

Väär. Joodud vee kogus ei mõjuta otseselt sinu nahka. Vesi jõuab naha alumise kihini läbi verevarustuse. Kuivas keskkonnas kipub naha alumine kiht kuivama, vahendab Independent. Kuiv nahk pole elastne ning see annab endast märku ka visuaalselt.

Vee kogust, mis nahani jõuab, reguleerivad siseorganid nagu neerud, süda ja veresooned. Pole kindlat veekogust, mida juues jõuab nahani rohkem vett. See sõltub suuresti sellest, palju sinu keha muuks otstarbeks parasjagu vett kasutab.

Tagasi üles