Uus heaolutrend – äikeseteraapia – aitab võidelda ärevuse ja stressiga

FOTO: Shutterstock

Kas sulle meeldib kuulata vihma? Parandab sinu tuju see, kui piisad vaikselt aknale sabisevad? Kui sa vastasid jah, siis pole sa kohe kindlasti üksinda.

Looduse rahustavad hääled on väga pikka aega olnud meditatsiooni ja kohalolupraktikate lahutamatu osa. Nüüd ongi lavale astunud värskeim trend selles vallas: äikeseteraapia.

Uurijad on leidnud, et inimesed, kes kuulavad loodushääli, näitavad lõõgastumisel paremaid edunumbreid. Siia alla käib ka äike, mille kuulamine aitab toime tulla stressiga.

Õnneks ei pea sa muidugi ootama järgmist äikesetormi, et lõõgastuda. Näiteks Youtube on täis erinevaid tormistimulatsioone, mis endale mediteerimise või uinumise ajaks taustale mängima panna, kirjutab Girlfriend.

Tagasi üles