10 üllatavat toitu, mis tekitavad puhitustunnet

FOTO: Anja Roesnick / PantherMedia / Anja Roesnick

Puhitustunne võib rikkuda kogu päeva. Millised toidud võivad selles süüdi olla?

Puhitustunne viib esimese asjana mõtted toidukogustele. Kui sina hoiad toidu kogused kontrolli all, kuid võitled siiski liigse täiskõhutundega, on asi ilmselt toidus endas. On mitmed toidud, mis võivad tekitada puhitustunnet ning osad neist võivad sind üllatada. Need on tuntuimad toiduained, mis rasket tunnet kipuvad tekitama:

  • Õunad
  • Brokoli
  • Gaseeritud joogid
  • Küüslauk ja sibul
  • Herned
  • Magustajad
  • Piim
  • Kiirtoit
  • Hommikuhelbed

Mis veel põnev - puhitustunnet võib tekitada ka näiteks hambapasta. Kuigi me hambapastat alla ei neela, võivad osad hambapastad sisaldada suhkrut, mida kasutatakse ka nätsudes. Selle koostisosal on tegelikkuses kõhulahtisti eesmärk ning võib ärgitada keha gaase tootma, vahendab TheSun.

Tagasi üles