TOP 5: kõige imelikumad nipid, kuidas kiiresti uinuda

Naine
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Foto: Monkeybusiness Images / PantherMedia / Monkeybusiness Images

Oled lõpmata väsinud. Lebad voodis, kuid tee mis tahad - und ei tule. Lihtsalt ei tule ja kõik. Erinevaid teooriaid, kuidas kiirelt uinuda, on palju. Siin on viis kõige kummalisemat nõuannet. Proovi järele, kas mõni neist ka töötab.
 

Klaas vett enne voodisse minekut ja pärast ärkamist

Raamatu The Morning Mind autorid soovitavad kiiremaks uinumiseks vett juua. Veega varustatud aju tagab kehas parema vereringe, hapnikuvarustuse ja toitainete kättesaadavuse. See omakorda toetab keskendumist, paremat und ja teeb tuju heaks.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles