Mis on «aeglane hommik» ja miks see edu toob?

FOTO: Andriy Popov / PantherMedia / Scanpix

Sind ootab ees toimekas päev? Sellisel juhul unusta hommikune kiirustamine ja võta aega, et lihtsalt olla.

Wall Street Journal vahendab, et «aeglane hommik» on uus trend, mille poole kõik edukad newyorklased püüdlevad, et leida tasakaal kaootilises argipäevas. 

Selle asemel, et enne hommikust hambapesu oma telefoni vaadata, nagu 80 protsenti meist teevad, tuleks aeglasel hommikul varakult ärgata ja ennast ilma igasuguste segajateta vaikselt töölainele häälestada.

Olenevalt inimesest võib see tähendada näiteks mediteerimist, jalutuskäiku või lihtsalt mitte millegi tegemist. Aeglase hommiku mõte on vähendada stressi ja ärevust.

Mitte kiirustamine mõjub hästi ka loomingulisusele. «Ärijuhid peavad võtma aega, et unustada kiirustamine ja rahulik hommik aitab neil tööle jõudes olla loomingulisem,» sõnab World Institute of Slowness looja Geir Berthelsen.

Kui tahad tööle jõudes kogeda häid mõtteid, võta endale aega ja ärka hommikul varem, soovitab Stylist.

Tagasi üles