Müüt või tõde: hilisõhtune söömine põhjustab kaalutõusu

jaga E-post prindi artikkel saada vihje Loe ja lisa kommentaare

FOTO: Andriy Popov / PantherMedia / Andriy Popov

Kuula artiklit

Kas hilisõhtune snäkkimine on kaalunumbril näha?

Läbi aastate on räägitud erinevatest reeglitest, mida õhtuti süües järgida. Mõned usuvad, et kui kell saab 18, tasuks külmkapi uks lukku panna. Teised ütlevad, et see peaks juhtuma kell 19. Kolmandad väidavad, et söömisajal pole mingit vahet. Kellel on õigus?

Suurbritannia perearst selgitab, et kellaaegadel pole söömisega palju pistmist. Arsti sõnul võib õhtul söögi vältimine olla seotud pigem paastumise, mitte rasva talletamise murega. Kui see müüt oleks tõde, oleks ilmselt kõik itaallased ja hispaanlased tugevalt rasvunud. Arst rõhutab, et kalorid on kalorid sõltumata nende tarbimise ajast. Küll aga võib hiline näksimine mõjuda halvasti seedimisele ning põhjustada kõrvetisi, kirjutab TheSun.

Tagasi üles