Vogue Paris jagab nippe, kuidas maailmakuulsad staarid stressi leevendavad. Loe ja pane kõrva taha.
Võta õppust! Staaride nipid stressist vabanemiseks
22. august 2018, 18:23
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Gisele Bündchen
Gisele Bündchen teeb kehale puhastuskuuri ja tegeleb palju meditatsiooniga. «Ma tunnen, kuidas puhastuskuur aitab mu immuunsüsteemi tugevdada ja ma olen palju vähem haige,» ütleb ta ise.
Haley Bennett
Haley Bennett kasutab stressi leevendamiseks lavendliõli. «Panen igal õhtul paar tilka lavendliõli oma padjale, samuti kannan seda alati kotis kaasas. Lavendlilõhn mõjub mulle rahustavalt,» räägib näitleja.
Anja Rubik
Anja Rubik soovitab stressi maandamiseks tegeleda joogaga. «Jooga on hea viis lõõgastuda. See muudab mu õnnelikuks ja aitab mul keskenduda. Alustasin ka meditatsiooniga ja see sobib mulle samuti hästi. Kui aga väga pinges olen, lähen jooksma,» sõnab modell.
Candice Swanepoel
Candice Swanepoel kiidab samuti joogat. «Ma armastan joogat, sest see mõjub hästi nii kehale kui vaimule. New Yorgis on raske mediteerida ja sellepärast meeldib mulle minna loodusesse. Jooga on minu jaoks meditatsioon,» kirjeldab modell.
Emilia Clarke
Emilia Clarke armastab samuti looduses käia. «Ainus võimalus, kuidas saan lõõgastuda, on minna loodusesse. Värske õhk on hea nii kehale kui vaimule. Aitab keskenduda ka hingamisele, sest tihtipeale stressis olles hoiame hinge kinni. Kui hingame rahulikumalt, oleme rohkem olevikus kohal.»
Olivier Rousteing
Olivier Rousteing armastab samuti stressist vabanemiseks füüsilist koormust. «Armastan kõige enam poksimist. Ärkan igal hommikul kell seitse, et oma treeneriga treenida. Ma praktiseerin ka kaks korda nädalas joogat, sest see on hea mu hingele. Ja muud midagi ei olegi vaja,» ütleb disainer.