Ühe minuti reegel, mis su elu mitu korda kergemaks muudab

E-post prindi artikkel saada vihje loe ja lisa kommentaare

FOTO: Andriy Popov / PantherMedia / Andriy Popov

Igapäevaste toimetuste nimekiri kipub kuhjuma selliseks, et ka nädal hiljem on suur osa asju veel oma järge ootamas. See ühe minuti nipp aitab sul enda asjadega lihtsa vaevaga paremale järjele saada.

Tavaliselt jäävad tegevuste nimekirjas ripakile need asjad, mis on kõige väiksemad, kuid tekitavad kõige rohkem stressi. Õnnelikkuse ekspert Gretchen Rubin on leidnud viisi, kuidas nendest jagu saada.

Reegel on lihtne: kui ülesande sooritamine võtab sinu aega minuti või vähem, tee see kohe ära. Kuna taolised ülesanded pole aeganõudvad, saab need käigupealt ära teha. Nii ei kogune väikesed asjad suureks kohustuste palliks, mis hiljem stressi tekitaks.

Allikas: Self

Tagasi üles