Selle tuntud joogi joomine aitab kaalu kaotada

FOTO: PantherMedia / Scanpix

Kas teadsid, et ühe vana ja populaarse joogi joomine aitab edukalt vähendada kehakaalu? 

Tuleb välja, et selleks joogiks on kohv. Juba tass päevas aitab põletada 100 kalorit ja kui seda teha terve aasta, siis võib keskmiselt kaotada kuni viis kilo, vahendab Womens Health Magazine.

Kohv nimelt sisaldab kalorite põletamsieks vajalikke aineid. Kofeiin ja klorogeenhape aitavad seedida suhkruid ja rasvu. Kuid kõige selle juures on oluline ka kohvi joomise ajastus. Kuna keha hakkab kofeiini lagundama tund või tund poolteist hiljem, siis selle asemel, et juua kohvi näiteks kohe kell kaheksa hommikul, joo hoopis väiksemaid koguseid terve päeva jooksul.

Tagasi üles