Üllatav tegevus, mis kulutab palju kaloreid

FOTO: PantherMedia / Scanpix

Kui üldiselt peab kalorite põletamiseks üsna palju vaeva nägema, siis on üks vägagi mõnus tegevus, mis kulutab sama palju kaloreid kui 30-minutiline jalutuskäik.

Värske uuring väidab, et lõdvestavas kuumas vannis vedelemine võib kulutada sama palju kaloreid, kui näiteks pooletunnine jalutuskäik, mis põletab 130 kalorit, vahendab Travel And Leisure. Uuring toob välja, et vähemalt tund aega passiivselt kuumas vees olemine vähendab ka organismi põletikuriski.

Kuumaravi on üsna uus nähtus, kuid aina enam populaarsust kogumas. Näiteks Soomes on väga populaarne saunaravi, mis väidetavalt ennetab südame- ja veresoonkonna haigusi.

Tagasi üles