Mitte vaid riietus ja horoskoop ei muutu uue aastanumbri saabudes. Kui leiad uuel aastal tee jõusaali, siis peaksid olema kursis ka uute fitnessitrendidega.
Uue aasta fitnessitrendid on paljastatud
27. detsember 2017, 14:49
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kantav treeningtehnoloogia
Telefon ümber käe ning rakendus tööle. Tänapäeval on nii palju moodsaid äppe, mis aitavad sul oma treeninguid jälgida. Kasuta neid võimalusi.
HIIT
Kõrge intensiivsusega intervalltreening on võitnud juba paljude südamed. Kiired harjutused vahelduvad kergete pausidega. See sobib ideaalselt inimestele, kellel on treeningu jaoks päevas vähe aega.
Poksimine
Paar lööki panevad sind juba tundma võimsa ja tugevana. Üha rohkem leiab selle treeninguni tee just naisi.
Virtuaaltreening
Saad teha trenni nagu muidu, aga ei pea õigeks ajaks kiirustama. Virtuaaltreener on ekraanil sinuga ning motiveerib sind, nagu oleks ta päriselt kohal.
Allikas: TheSun