Eesti Muusikaauhinnad 2020

Neli lihtsat nippi, kuidas palavas toas lihtsamini uinuda

FOTO: Pexels / CC0 Licence

Tõeline suvepalavus pole küll veel kätte jõudnud, kuid kui sa elad korteris, mida päeval kütab päike ja kus puudub konditsioneer, võid sa siiski juba umbse toaga hädas olla. Kuidas palavas toas uinuda, nii et unekvaliteet ei kannataks?

AOL teab, et higistama ajavalt palavas toas ei saa keegi hästi välja puhata. Siin on nende neli lihtsat nõuannet, kuidas siiski uinuda.

  1. Ära kasuta ühtki teist voodipesu, vaid jää ainult puuvilla juurde – see materjal on kerge ning hingab paremini.
  2. Käi enne uinumist külmas vannis, et alandada kehatemperatuuri.
  3. Pista padjapüürid sügavkülma – ajastus on muidugi peamine, kuna sa ei taha, et need jääkuubikuks muutuksid. Piisab, kui need tõeliselt maha jahtuksid, jäässe pole vaja neil lasta minna.
  4. Kui sul on ventilaator, siis kalla kauss täis jääkuubikuid ja aseta see ventilaatori ette – nii puhub see ringi jahedamat õhku.
Tagasi üles