Üks asi, mida kõhuli magades võiks teha

FOTO: Wavebreakmedia ltd/ Panther Media/ Scanpix

Mõnest kombest on väga raske loobuda, isegi kui tead, et see on sulle kahjulik. Näiteks liigsest magusa söömisest. Sama probleem võib olla ka kõhuli magamisega, sest kellele see meeldib, magavad nii ka hoolimata teadmisest, et tegu on kõige halvema magamisasendiga.

Kõhuli magamine põhjustab kaelavalu, sest korralikuks hingamiseks tuleb kaela väänata ja selle tagajärjel läheb selgroo loomulik kõverus lamedaks. Nii põhjustab asend lisaks alaseljavalu, kirjutab Pure Wow.

Selleks, et kaela- ja seljavalu ennetada, tuleks puusade alla panna lisapadi. Keha keskosa on kõige raskem ja padi aitab vähendada selja kõverdumist. Proovi magada lisapadjaga, et selga hoida.

Tagasi üles