Neli joogapoosi tugevate kõhulihaste treenimiseks

FOTO: Piotr Stryjewski / PantherMedia / Scanpix

Jooga tervendab nii keha kui meelt. Vaata videost, milliste harjutustega saad tugevad kõhulihased. 

Jooga on kasulikkusest oleme kirjutanud varemgi, aga siin on spetsiaalselt neli poosi, mis aitavad treenida tugevaid kõhulihaseid ja saavutada lameda kõhu. Seo need harjutused oma tavapärasesse treeningrutiini. 

Tagasi üles