Khloé Kardashiani toitumisnõustaja soovitab, millised toiduained võiksid alati kodus olemas olla

Khloe Kardashian.

FOTO: Richard Shotwell/AP

Tahad olla sama tervislik nagu Khloé? Staari toitumisnõustaja soovitab seitse asja, mis võiks igal ajal köögis olemas olla. 

Khloé Kardashiani toitumisest oleme kirjutanud juba varem. Naine on oma tervise ja kehakaaluga tõsiselt vaeva näinud, vahendab Elite Daily. Siin on nimekiri asjadest, mida Khloé toitumisnõustaja soovitab, mis võiksid alati kodus olemas olla.

  • Värsked juurviljad. Eriti brokkoli, spargel ja spinat.
  • Konserveeritud valge tuunikala. See on hea asendus, kui sul ei ole kodus liha, siis tuunikala on hea valguallikas, mida lisada näiteks salatile või juurviljadele.
  • Munad. Lisaks sellele, et nad on toitainerikkad, siis neid saab teha nii mitut mood, et kõik peaksid leidma oma lemmikviisi, kuidas mune süüa.
  • Värsked puuviljad. Need on vist küll kõigil kodus olemas.
  • Oliiviõli. Sobib hästi näiteks praadimiseks ja salatitele kastmeks.
  • Mandlid või mandlivõi.
  • Kana ja kala

Tahad teada, milliseid toite staar väldib, siis loe siit. 

Tagasi üles