Teadlased leidsid, et jooksmine muudab inimese targemaks

FOTO: Panther Media / Scanpix

Loomulikult aitab jooksmine kaloreid põletada ja stressi maandada, aga viimati tehtud uuringus selgus, et see aitab ajul paremini funktsioneerida ja informatsiooni säilitada. 

Teaduslikus ajakirjas Cell Metabolism kirjeldati, et jooksmise ajal tõmbuvad lihased kokku ja pumpavad vereringesse igasuguseid aineid sealhulgas valku. Ühel hetkel jõuab valk ajju ning aine nimega katepsiin B hakkab toimima, vahendab PureWow.

Nimetatud aine aitab lihastel treeningust taastuda ning parandab mälu ja õppimisvõimet. Uuringust tulenevalt, mida rohkem sa jooksed, seda rohkem katepsiin B-d toodetakse. Siin on järjekordne põhjus, miks õhtul tossud jalga panna ja mõnusale sörkjooksule suunduda.  

Tagasi üles