Kiire trenn enne grillipidu: Egle Eller-Nabi õpetab!

Egle Eller-Nabi

FOTO: Instagram/ Egle Eller-Nabi

Suvisel ajal ei tasu treeninguid unustada, eriti nüüd, kui värskes õhus müttamine tegelikult nii mõnus ja nauditav on. Treener Egle Eller-Nabi pakub välja lühikese ja lihtsa treeningkava, mida saad teha kõikjal ning mis pakub piisavalt toonust.

Enne harjutuste tegemist tee soojendusring - jookse või kõnni umbes kümme minutit.

Iga harjutust tee 15-20 korda. Kokku tee harjutusi läbi 3-4 ringi.

Tagasi üles