Üks põhjus, mis räägib aktiivsusmonitori kasutamise vastu

FOTO: Vida Press

Aktiivsusmonitorid aitavad mõõta une kvaliteeti, samme, südamelöögisagedust ja muudki. Uus uuring tõi aga välja põhjuse, miks võiks nende kasutamisest hoiduda.

Uuringus lasti kahel grupil värvida, kõndida ja lugeda. Ühe grupi liikmed kandsid aktiivsusmonitori, teised mitte, vahendab Greatist. Need, kes kasutasid aktiivsusmonitori, tegid kõik oma ülesanded püüdlikult ära. Sellegipoolest ilmnes üks «aga»: nad ei nautinud oma tegevusi sugugi nii palju kui nood, kes ei kasutanud aktiivsusmonitore. 

Uurijad leidsid, et oma andmete pidev jälgimine nihutab tähelepanu ainult sooritusele. Ühtäkki tundus katses osalejatele, et isegi värvimine on nagu töö. Töö on aga paljudele pigem ebameeldiv kohustus, mitte nauding. Kui eelistad oma treeninguid täiel rinnal nautida, tuleb ehk kasuks seade vahel koju jätta.