Nike

Nõid Nastja lihtsad nipid, kuidas hoida meeled erksad

Nastja

FOTO: Viktor Burkivski

Nastja on habras ja õrn, aga tema sõnadel ja mõtetel on jõud. Samuti teab ta, kuidas oma meeled erksana hoida.

Liigume.ee vahendab Nastja nippe, kuidas hoida meeled erksad: 

- Ära söö liha.

- Lõpeta suitsetamine.

- Loobu alkoholist ja kohvist.

- Tunneta, mida su keha vajab toiduks.

- Söö nii, et tunned end kergelt.

- Taju loodust ja ole sellega kooskõlas.

- Võta vastu kõik, mida elu sulle pakub.

- Loo side ümbritsevaga.

- Usalda oma vaistu.

- Usu endasse.