17 uue aasta lubadust, mis sind tõeliselt õnnelikuks teevad

FOTO: SCANPIX

2016 tuleb kindlasti parim aasta sinu elus!

  1. Söö piisavalt köögi- ja puuvilju.
  2. Veeda rohkem aega inimestega, kes tõstavad su tuju, ja vähem aega nendega, kes viivad su tuju alla.
  3. Ära korralda pidusid, nii et sul pole piisavalt dipikastet.
  4. Proovi kodus teha ise toite, mida tavaliselt poest valmiskujul ostad.
  5. Lõpeta igal hommikul pohmellis peaga tööle ilmumine.
  6. Hoia läheduses tervislikke snäkke. Mida näljasem sa oled, seda rohkem sa pärast toitu sisse ahmid.
  7. Söö hommikusööki.
  8. Tee vähemalt kord nädalas joogat.
  9. Proovi ehk mõnel hommikul isegi hommikuks smuutit teha.
  10. Ära proovi järele igat hullumeelset dieeti, mida sa internetist loed.
  11. Muuda uni prioriteediks.
  12. Proovi järele iga šokolaadiküpsise retsept ja vali oma lemmik.
  13. Jälgi, et su keha saaks piisavalt antioksüdante.
  14. Tee omalt poolt kõik, et sind saadaks su tegemistes edu.
  15. Ära unusta tarbida kaltsiumi.
  16. Ära stressa oma suhtestaatuse üle. Juhtub see, mis juhtuma peab.
  17. Hakka regulaarselt treenima.

Allikas: BuzzFeed