Inimese aju on üks huvitavamaid uurimisobjekte. Neuroteaduse arenedes oleme teada saanud, et aju on võimalik treenida selgemalt ja positiivsemalt mõtlema ning paremini loomingulisust väljendama. Aga kuidas treenida oma aju targemaks?
Igapäevased harjumused, mis võivad suurendada su intelligentsust
18. detsember 2015, 10:47
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Nii mõnelgi meist on töölaual või märkmiku vahel nimekiri tegevustest, mis ootavad tegemist. Aga oled sa kunagi teinud nimekirja juba tehtud asjadest? See on teistsugune moodus, kuidas vaadata tagasi oma päevale ja saavutustele ning see võib aidata sind targemaks muuta, kirjutab Inc.com.
Samuti aitab intelligentsust tõsta see, kui teed loengu või koosoleku jooksul märkmeid, kuna need aitavad kinnitada seda, mida sa just õppisid või teada said. Järgnevalt on välja toodud mõned lihtsad tegevused, mis võiksid kuuluda sinu igapäevaelu juurde. Kuigi ükski neist tegevustest ei kergita su IQ-d taevani, aitavad need kombineeritult su intelligentsust siiski suurendada.
- Mõtle iga päev välja 10 uut ideed.
- Järgi oma küsimusi.
- Loe üks peatükk ühest raamatust.
- Vaata teleri asemel hoopis õpetlikke videoid.
- Loe ajalehti.
- Jaga seda, mida sa õppisid, teistega.
- Rakenda seda, mida oled õppinud.
- Lahenda ristsõnu.
- Koosta nimekiri tegevustest, mis sul õnnestus päeva jooksul korda saata.
- Koosta nimekiri tegevustest, mille tegemise peaksid ära lõpetama.
- Kirjuta uus informatsioon üles.
- Stimuleeri oma aju.
- Vestle kellegagi, kes on sinu jaoks huvitav.
- Tee midagi, mis sind hirmutab.
- Avasta enda jaoks uusi valdkondi.
- Veeda aega inimestega, kes on sinust targemad.
- Ürita iga päev õppida vähemalt üks uus sõna (ei pea olema su emakeeles).
- Leia aega, et teha mitte midagi.
- Leia omale produktiivne hobi, millega saaksid iga päev tegeleda.
- Tee trenni ja toitu tervislikult.