Video: õpi, kuidas kõrgete kontsadega enesekindlalt kõndida

FOTO: SCANPIX

Marawa The Amazing näitab Refinery29 uues videos ette paar harjutust, kuidas kõrgete kontsadega kiiremini harjuda, et kõndimine või isegi jooksmine oleks loomulik ja mugav.

  • Astu kingadesse ettevaatlikult ja enesekindlalt. 
  • Seisa kummalgi jalal ja leia tasakaal.
  • Tee paar kükki.
  • Tõsta põlvi.
  • Harjuta koha peal kõndimist.
  • Sama võid harjutada ka paljajalu, et jalad oleksid tugevamad. 
  • Proovi käia kikivarvul, et raskus ei vajuks kandadele.
  • Tee kikivarvul mõned kükid. 
  • Nüüd oled valmis kontsadel kas või jooksma!
How To Power Walk In High Heels

These tricks will help you strut and squat and SPRINT in your heels

Posted by Refinery29 on Tuesday, 13 October 2015
Tagasi üles