Viis nippi, kuidas vältida suviseid probleeme veenilaienditega

FOTO: SCANPIX

Veenilaiendite ehk varikoosi korral peab inimene arvestama, et mida palavam ilm, seda rohkem võib olla turseid ja seletamatuid kaebusi veenilaiendite ümbruses, mistõttu tuleks kanda kompressioonsukki ja juua piisavalt vett, kirjutab ajakiri Naised.

  1. Kui on soov pikalt päevitada, peaks veenilaiendite korral jalad kõrgemale tõstma.
  2. Veekogu lähedal olles tasub võimalust ära kasutada ja kasta jalgu jahedasse vette, mis vähendab varepaisu laienenud veeniosades.
  3. Väldi pikalt ühe koha peal istumist ja seismist. Kui seda teed, siis liiguta jalgu üles-alla ja painuta labajalgu.
  4. Igasugune liikumine parandab verevoolu ja aitab tagada venoosse süsteemi parema toimimise jalgades. Uju, jaluta, sõida rattaga.
  5. Kasuta arsti määratud kompressioonisukki või teisi abivahendeid ka palava ilmaga.
Tagasi üles