Milline on õnnelik suhe?

Foto: SCANPIX

Õnne on elus võimalik leida erinevatest asjadest, kuid ilmselt pole miski võrreldav sellega, kui oled kalli inimesega õnnelikus suhtes. Tres Sugar otsustas lähemalt uurida, milline on õnnelik suhe ja mida on õnneliku suhte jaoks tarvis, sest pole oluline, kas olete koos olnud aasta või kümme aastat – kõigil on mõnikord natuke juhendamist vaja.

Suhelge paremini

Me kõik teame, et suhtes on suhtlemine väga oluline. Ent paljud ei pruugi teada seda, et ka kõige pisemad asjad võivad mõnikord suurte muutusteni viia. Uuringutega on kindlaks tehtud näiteks järgmised asjad:

• Paarisuhtele mõjub paremini, kui tähtsad otsused või vaidlemine toimub näost näkku, mitte sõnumi vahendusel.

• Edukas suhtes olevad inimesed suhtlevad omavahel rohkem (uuringud on näidanud, et koguni viis tundi nädalas rohkem kui vähem õnnelikud paarid).

• Aeg-ajalt on normaalne, et saate teineteise peale pahaseks, kuid need paarid, kus ollakse suhte algusest peale oma tunnete osas avameelsed, on pikas perspektiivis edukamad.

• Õnnelikud paarid üritavad pingeid ja tülisid lahendada läbi huumori, tunnetest rääkimise või kompromisside. Õnnetus suhtes olevad inimesed kritiseerivad, pööritavad silmi ja sõimavad teineteist.

Ärge olge igavad

Pea meeles, et õnnest saab sündida veelgi rohkem õnne.

• Naerge koos rohkem! Õnnelikud paarid teevad seda ja see on üks olulisemaid erinevusi õnnelike ning õnnetute paaride vahel. Vaadake koos naljakaid saateid, käige kinos komöödiaid vaatamas või korraldage koos sõpradega lõbusaid mänguõhtuid.

• Paarid, kes suhtlevad positiivselt iga päev, on elus edukamad. Tahad näiteid? Tehke koos süüa, näidake oma tundeid, tehke teineteisele komplimente.

• Suhtele mõjub hästi see, kui meenutate ühiseid lõbusaid läbielamisi. Lihtne, kuid väga tõhus.

• Jagage uusi kogemusi, olgu selleks reisimine või väike jalutuskäik.

Toetage teineteist

Me kõik tahame tunda, et me oleme olulised. Eriti hea tunde tekitab see, kui partner meid toetab ja näitab, et oleme tema jaoks tähtsad.

• Partnerid, kes on teineteise saavutuste üle uhked, on õnnelikumad kui need, keda jätavad kallima saavutused külmaks.

• Veelgi õnnelikumad on need partnerid, kes soovivad kallimale heade tulemuste puhul õnne ja uurivad üksikasju, kuidas kallim taolise saavutuseni jõudis.

Olge intiimsed

Kui tihti oled öelnud: «Mitte täna, kallis...»? Lõpeta ettekäänete toomine!

• Ilmselt pole see mingi üllatus, et seks on paarisuhte oluline osa. Korra nädalas seksimine suurendab paarisuhtes õnnetunnet (võrreldes näiteks korra kuus seksimisega).

• Kõige õnnelikumad paarid seksivad aga 2-3 korda nädalas. Tehke järgi!