Mida arvata kaalu langetamisest läbi nälgimise, uuris saate «Tohter Olaf» külaline.
Salenemise nimel nälgimine on rumal mõte
12. märts 2013, 20:41
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Keskuse Merekivi Perearstid pereõde Katrin Poomi sõnul ei anna nälgimine kaalu langetamisel kunagi efektiivseid tulemusi, vahendab kliinik.ee.
End näljutades läheb organism alarmseisundisse ja alustab kaalu langetamise asemel toiduvarude säilitamist.
Uuesti sööma asudes hakkab kaal kiiresti tõusma ning uue nälja ennetamiseks asub organism taas varusid täiendama.
Nälgimine pole kaalu alandamiseks õige meetod, rõhutas pereõde. Et kaalu efektiivselt langetada, tuleb jälgida füüsilist koormust ning teadlikku toitumist: tuleb süüa vähem, kui ära tarbitakse.