Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Seitse kõige efektiivsemat rasva põletavat toitu

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
FOTO: Caro / Hoffmann

Hea vormi saavutamiseks ei piisa ainult trennist, vaid vaja on ka õigesti toituda. Mõned toiduained on aga selleks paremad kui teised. Tee tutvust.

  1. Avokaado. Selles imelises puuviljas peituvad head ained aitavad rasva põletada ja annavad suurepärase energialaengu sinu kehale, kirjutab Bydie.com.
  2. Roheline tee. Peale rasvapõletuse soodustab roheline tee aju funktsioonide kiirenemist ja tõstab meeleolu.
  3. Kanamunad. Sisaldavad proteiini ja aminohappeid ning on igatpidi kasulikud.
  4. Ghee. Peamiselt India köögis kasutatav rasvaine sisaldab A, D ja E vitamiine ning omegahappeid.
  5. Greip. See puuvili hoiab korras veresuhkrutaseme ning üks klaas greibimahla enne söömist, aitab paremini kaloreid põletada.
  6. Idud. Tervislikkusest pakatavad idud sisaldavad palju vitamiine, rauda ja kaaliumi.
  7. Bataat. On väga vitamiini- ja mineraalirikas ning muidugi aitab kehakaalu kontrolliall hoida.
Tagasi üles