Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Märgid, et oled dieediga liiga kaugele läinud

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
FOTO: Wavebreakmedia ltd / PantherMedia / Scanpix

Pole midagi paremat, kui enda edusammude nägemine. See võib viia aga hasardini, mis omakorda tervisemuredeni. Kuidas märgata, et oled dieeditamisega liiga kaugele läinud?

Sul on koguaeg külm. Kuna sinu keha pole harjunud veel väiksema rasvakihiga, siis on sul tihti külm.

Sinu nahk ripub. Käed on esimesed kohad, kus hakkad märkama üleliigset nahka. Liiga kiirelt kaalu alandades ei jõua nahk protsessiga kaasas käia.

Sinu menstruatsioon on muutunud ebakorrapäraseks. Segamini läinud menstruaaltsükkel on märk, et sinu organism ei saa piisavalt toitaineid ega kaloreid.

Sa oled pidevalt väsinud. Vähene tarbitud kalorite ja toitainete hulk põhjustab väsimust ja jõuetust. Kui tunned, et juba lõunaks on sinu jaks otsas tegeleda igapäevaste asjadega, tuleks dieeditamine lõpetada.

Allikas: Women´s Health

Tagasi üles