Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Viis nippi, kuidas oma päeva paremini planeerida

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
FOTO: Panthermedia/Scanpix

Siin on mõned nipid, mis aitavad sul päeva õigesti alustada ja muuhulgas ka stressi vältida.

  1. Tee omale iga päev nimekiri asjadest, mida sa tahad ära teha. Selle peaks tegema, kas eelmise päeva õhtul või hommikul esimese asjana.
  2. Ole aktiivne. Mine välja jalutama või jooksma, kui sul on vähegi ajaliselt võimalik. Trenn vallandab kehas endorfiine, mis tõstavad loovust.
  3. Tark planeerimine. Kõige tähtsamad ülesanded planeeri sellele osale päevast, kui sul on kõige rohkem energiat.
  4. Tähtsad asjad kõigepealt. Hommikuti võiks teha kõige olulisemad  asjad, siis on sul pärastlõuna ajal hea tunne, et oled juba midagi ära teinud ning saad pingevabamalt kergemaid kohustusi täita.
  5. Ära tee midagi viis minutit. Väga oluline on vahepeal aeg maha võtta. Puhkepaus hoiab pea selge ja meele rahulikuna, vahendab AOL.
Tagasi üles