Regulaarne treening ja teatud ainevahetust kiirendavad toidud aitavad keharasvu paremini põletada. Kui sa ei soovi süüa täisteratoite, võid proovida mõnda mõnusat jooki, mis aitavad sama tõhusalt vöökohta kitsamaks muuta.
Head joogid, mis aitavad rasva põletada
20. mai 2015, 13:58
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Enne, kui asud jooke valmistama, võta teadmiseks, et need joogid annavad kõige paremaid tulemusi siis, kui tarbid neid koos kergete ja tervislike toitudega ning teed ka trenni, mis aitaks lisakilodest vabaneda, kirjutab healthmeup.com.
- Kurgi- ja ingverijook
Sega kannus kokku üks kooritud ja riivitud värske kurk, ühe keskmise suurusega sidruni mahl, peotäis piparmündilehti, üks supilusikas riivitud ingverit ja jäta segu ööseks seisma. Hommikul lisa segule 8 klaasi vett. Vala jook pudelisse ja rüüpa seda päeva jooksul.
- Roheline tee
Joo päeva jooksul 3-5 tassi rohelist teed, kuna see aitab põletada 35-45 protsenti su keharasvast. Roheline tee sisaldab kofeiini, mis parandab ainevahetust ja viib kehast üleliigse vedeliku välja.
- Spinatismuuti
Pane mahlapressi peotäis hakitud spinatilehti, klaasitäis ananassimahla, supilusikas sidrunimahla ja riivitud ingver. Vala klaasi ja serveeri jahedalt. Sel kaalulangetust soodustaval joogil on imelised organismi puhastavad omadused.
- Sidruni- ja ingverijook
See jook aitab hästi puhastada seedeelundkonda. Võta klaasitäis leiget vett ja lisa sellele supilusikatäis mett, supilusikatäis riivitud ingverit ja sama kogus riivitud sidrunit. Joo seda jooki igal hommikul enne päeva alustamist, et väljutada kehast mürkaineid.
- Õunaäädikajook
Võta suur klaasitäis külma vett ja lisa sellele kaks supilusikat õunaäädikat, ühe keskmise suurusega sidruni mahl, veidike kaneeli ja mett. Joo seda igal hommikul, kuna see jook aitab hästi lisakilodest vabaneda.